Come scegliere una sedia da ufficio: Consigli utili

Lo sapevi che l’impiegato italiano medio trascorre circa 1.700 ore all’anno seduto su una sedia da ufficio davanti la propria scrivania o su un’altra postazione di lavoro? Statistiche come questa non fanno altro che aumentare la già grande quantità di prove che collegano le scelte delle sedie da ufficio alla produttività generale del lavoro d’ufficio.

Tuttavia, in molti casi, le sedie da ufficio sono ancora acquistate senza prestare molta attenzione alle cose importanti – e spesso confrontando solo i costi. Quando gli acquirenti si fermano un pò più a pensare prima di agire, tendono a concentrarsi soprattutto sull’ergonomia di una sedia. Valutare l’ergonomia di una sedia da ufficio è molto importante, ma non è l’unico fattore da prendere in considerazione.

Fortunatamente, con un minimo di pre-pianificazione e grazie ai consigli che trovi in questa piccola guida, sulle 10 cose importanti da considerare prima dell’acquisto di una sedia per ufficio, impiegati, uomini d’affari, imprenditori, dirigenti, amministratori, responsabili d’ufficio e responsabili commerciali possono prendere una decisione più ponderata e intelligente per l’acquisto della migliore sedia da ufficio.

Queste decisioni potrebbero avere un enorme impatto su di noi, sulla nostra salute e sulla soddisfazione dei dipendenti, infatti una buona sedia ergonomica di qualità aumenta la produttività di chi la usa per molte ore al giorno perché contribuisce a ridurre la sensazione di fatica e di disagio.

Ergonomia

 L’ergonomia gioca in genere un ruolo centrale nelle decisioni di acquisto delle sedie da ufficio, e questo è un bene per la vostra salute. Infatti gli studi dimostrano che una buona sedia ergonomica può fare molto per ridurre infortuni derivanti dall’attività lavorativa in ufficio e permette persino una riduzione delle ore di malattia che i dipendenti chiedono per dolori alla testa, alle spalle, alla schiena e alle braccia.

Meccanismo di regolazione in altezza ed inclinazione sedile

Una buona sedia ergonomica da ufficio deve essere facilmente regolabile. In termini di altezza del sedile una variazione tra i 40 e i 52 cm da terra va bene per la maggior parte delle persone. Per quanto riguarda l’inclinazione del sedile un intervallo di almeno 5 gradi in avanti e indietro è un buon punto di partenza.

Comandi di regolazione accessibili in posizione seduta.

Considerare se una sedia può essere facilmente regolata da seduto (cercare le leve pneumatiche o sollevatori a gas per una facile regolazione in altezza). E ricordate che la maggior parte degli utenti preferisce sedie da ufficio che ruotano a 360 gradi senza molto sforzo.

Regolazione della profondità del sedile

Dovrai anche valutare se la profondità del sedile di una sedia (misura da dietro a davanti) può essere regolata. Alcune sedie offrono la possibilità di regolazione in profondità facendo scorrere il sedile all’indietro e in avanti con uno schienale fisso; altre mantengono il sedile fisso e offrono uno schienale che si muove avanti e indietro.

Braccioli

I braccioli sono un’altra cosa da tenere in considerazione: OSHA (Occupational Safety and Health Administration) raccomanda che l’altezza del bracciolo sia regolabile per consentire alle braccia di appoggiarsi comodamente e alle spalle di rilassarsi.

I gomiti e gli avambracci devono appoggiarsi leggermente e l’avambraccio non dovrebbe essere sul bracciolo quando si digita su una tastiera di computer.

Alcune sedie offrono ulteriori personalizzazioni come i braccioli rimovibili o braccioli che consentono di accorciare o allargare la distanza tra loro.

Schienale regolabile

Alcune sedie offrono uno schienale che si inclina in avanti e all’indietro, il che è utile per reclinarsi. Talvolta anche in altezza, se lo schienale è separato dal sedile. (Se uno schienale si inclina di più di 30 gradi, tuttavia, assicuratevi che la sedia abbia anche un poggiatesta, per un sostegno extra della colonna vertebrale).

Lo schienale deve avere un meccanismo di bloccaggio per poterlo fissare dopo aver determinato il giusto angolo per la schiena. Lo schienale regolabile consente una seduta dinamica che previene i rischi della fissità prolungata.